人到老年，人生宛如进入了生命的盛大节日。写篇文章，反复修改润色；作幅书画，反复浏览审视；拍张照片，反复品味观看……人到老年，都想拥有一个健康的身体和富足的精神世界，那么，就应该多一些自我欣赏。

自我欣赏里有追求。只要身体许可，就应量力而行，去体验老年人活到老、学到老的精神追求。有道是“生命不息，学习不止”，在学习中不断丰富头脑，不断陶冶情操，不断给生命注入新的活力。

自我欣赏里有境界。老年人笔耕不辍，经常写稿、绘画、做诗、赋词，为的是精神有所寄托和慰藉，图的是有个好心情。这种超凡脱俗的境界不仅让人赞叹，而且可练就豁达平和的心态，更有利于健康长寿。

自我欣赏里有乐趣。老年人写作绘画时，推敲字句、琢磨笔画，在出神入化、如痴如醉的欣赏中得到了自信，使晚年生活变得更充实、更精彩、更富诗意，也更有质量，从而生发出一种愉悦感、幸福感和成就感。

希望老年朋友在保持浓厚的学习兴趣中，多一些自我欣赏，多一些自信，从而获得更多的健康和快乐。

注：以上图片全部来自于养护中心在住宾客