1、脆性骨折：一个热情拥抱、跳广场舞一个趔趄、一次弯腰提物等引起的脆性骨折（好发于脊柱、髋部危险性大）

2、骨痛：不明原因的慢性腰背痛、周身酸痛

3、身高变矮（＞3cm）、脊柱畸形、活动受限

除了骨密度测量之外，如髋部或椎体发生脆性骨折，即可诊断为骨质疏松。

建议65岁以上女性长辈和70岁以上男性长辈，要定期测量骨密度。骨密度测量有双能X线吸收法（DXA）、定量计算机断层照相术（QCT）、定量超声测定法（超声骨密度）等多种方法。

不能，骨密度正常不等于不会患骨质疏松。骨质疏松，是指骨骼中的骨量减少、骨强度下降，导致骨折危险性增加的一种全身性骨病。骨密度低下和骨强度降低是诊断骨质疏松的两个重要指标。骨质疏松患者中有一部分属于骨密度正常、骨强度降低引起的脆性骨折。 

骨密度检查并不能完全诊断骨质疏松，还需要进行常规生化及免疫指标筛查：鉴别骨质疏松的类型，明确原因（性腺激素、皮质醇、甲状旁腺激素、甲状腺功能、肿瘤标志物、血清25羟基维生素D3（25OHD3）、尿钙和磷、血尿轻链等），以及血液或尿中骨转换标志物：反映骨形成（空腹血清I型前胶原氨基端前肽PINP）和骨吸收的标志物（空腹尿钙/肌酐比值、空腹Ⅰ型胶原C末端肽S-CTx ）。

不是，健康的生活方式+骨健康补充剂贯穿骨质疏松基础治疗全程。 

如何调整生活方式：

（1）加强营养，均衡膳食：建议摄入富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。

（2）经常晒太阳，促进体内维生素D的合成

（3）规律运动：运动可改善机体敏捷性、力量、姿势及平衡等，减少跌倒风险。适合于骨质疏松症患者的运动包括负重运动及抗阻运动，推荐规律的负重及肌肉力量练习，以减少跌倒和骨折风险。运动应循序渐进、持之以恒，适度而行。

（4）戒烟、限酒、避免过量饮用咖啡和碳酸饮料、尽量避免或少用影响骨代谢的药物。

不是，若无日光过敏或日晒禁忌症，建议晒太阳时间可以选择在10~14点之间，尽可能多地暴露皮肤于阳光下晒5~10分钟，每周 2~3 次，尽量不涂抹防晒霜，不隔玻璃、不打伞，以免影响日照效果。但需注意避免强烈阳光照射，以防灼伤皮肤。

长期或大剂量使用钙剂可能增加肾结石及CVD风险，高钙血症和高钙尿症时避免使用，所以要定期监测血钙。

不能，抗骨质疏松的药一般3个月才能改善骨代谢指标，至少6个月才能改善骨密度与质量，因此，与其他慢性疾病相同，骨质疏松症治疗是一个长期的过程。治疗期间应对如下情况进行监测：疗效、不良反应、钙和VD的摄入是否充足；每3-6月复查骨转换标志物；每年测定骨密度，建议在同一医疗机构的同一台检测仪检测。