三伏贴、三伏灸主要针对以下几大类反复发作、定时发作的慢性病症：

1、肺系疾病   

过敏性鼻炎、哮喘、反复感冒等呼吸系统疾病

2 、脾胃病   

慢性胃炎、腹痛、腹泻、大便不成形、厌食、积食、消化不良、倦怠乏力等消化系统疾病

3、骨关节病  

颈椎病、腰椎病、肩周炎、膝关节退行性关节炎、骨质增生、风湿性、类风湿性关节炎等骨关节运动系统疾病

“三伏天”是一年中气温最高，并且潮湿闷热的日子，民间常说的“苦夏”就易发生在此时。所以在日常生活中上，长辈们要注意以下几点：

1、三伏天阳气旺盛，长辈们可以多进行一些户外锻炼，补充阳气，强身健体，如打太极拳、散步、拍手操等来舒经活血，可选择在气温适宜的清晨或傍晚进行适量运动，但要切记不可过度疲劳。

2、一般来说，上午十点到下午三四点，紫外线指数最高，容易中暑，长辈们在此期间要减少户外活动。如需外出，要做好相应的防暑措施，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜等，并及时补充水分，防止中暑。

3.三伏天不适宜大量进补。夏季喝水多，胃液稀释，消化功能减退，此时进补，易引起消化不良及肠胃不畅。夏季饮食应以调养为主，以清心防暑、滋阴生津为原则。绿豆、薏苡仁、蔬菜、瓜果、百合、瘦肉、鳝鱼、鸭肉等均是夏季理想的食品。

4、除了防暑，长辈们还要做好防寒，虽然三伏天气温高，但人体代谢旺盛、身体毛孔打开，要尽量避免洗冷水澡和吃生冷食物，防止风寒入侵。

5、三伏时节，天气炎热，人难免会心浮气躁，心理、情绪波动起伏，再加上高温使机体的免疫功能下降，很可能出现心律失常、血压升高等情况，所以，长辈们三伏养生‍宜心静。