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燕达养老•交谊舞

来源:金色年华健康养护中心
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作者:养护中心
上传日期:2016-08-18 07:48

      交谊舞是一种有氧运动,有助于身体健康、延缓衰老,可以愉悦身心。在养护中心镜子房,或老年大学,每周都能看到喜欢跳舞的长辈们齐聚一起,步履轻盈,身姿优雅,舞姿舒展,舞动快乐。

 
    不同于老年大学其它课程有专门的执教老师,交谊舞课堂上,每一个长者都是以舞者和师者的身份存在,而老年大学的教员们,则常常作为舞伴,和长辈们一同体验舞蹈的乐趣。说是课程,它更像是一次聚会,只要有音乐,就可以起舞,没有门槛,没有要求,这是一个有爱好就能成就快乐的课堂。

 

 
    “音乐响起,你伸出一只邀请的手,我大方地把手搭在你的手上。脚步不能慢,要踩着音乐的拍子,旋转。”我们经常会听到舞技娴熟的长辈耐心指导初入舞池的长者。再看长者们舞态,真是各有特色:有的平稳大方、温柔从容;有的刚劲挺拔、潇洒恣意;有的舞步灵活,婀娜多姿……

 

 
    “虽然年龄在增长,但只要保持好心态,跳舞可以让我们越来越年轻。” “我们本来只是邻居而已,结果都来跳舞,跳得次数多了就越来越熟了。跳个舞,即能健身,又能交朋友,多好!”参加交谊舞的长辈如是说。

 

 
    没有固定的教程,不用遵循严格的训练安排,所以交谊舞课堂永远都是轻松愉悦的氛围。
    交谊舞课堂上,也有一位爷爷跟我们说起自己刚退休的时候,突然离开工作岗位,既无聊又不习惯,老朋友们也都各有各的安排,为此他曾一度感到孤独。没想到来到养护中心后,无意间看到老年大学有交谊舞课程,由于自己年轻时就喜欢跳舞,于是瞬间激起了他的跳舞兴趣。更让他高兴的是,课堂上他碰到了很多跟他有着共同兴趣爱好的同龄人,孤独感逐渐消散,取而代之的是朋友间的温暖以及跳舞带来的快乐。

 

 
    每当养护中心的各类节日晚会和生日会上,我们总能看到交谊舞爱好者们活跃的身影。去年的圣诞舞会至今大家还记忆犹新,喜爱交谊舞的长辈们可谓“独领风骚”,舒展的舞姿,独特的气质,向我们昭示着属于他们的风采。

 

 
 
 
    愿长辈们,越“舞”越快乐,越“舞”越幸福,“舞”出美好晚年,绽放老年精彩。
 
 
 
 
 
 
 

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